Az EFI teret ad a rendszeres mozgáshoz
Gyalogló klub, boxing fitness, alakformáló női torna, jóga, gerinctorna, gyerektorna (lúdtalp és tartásjavító torna), kezdő fitness tánc és zsírégető edzés. Mindezen mozgásprogramokat ingyenesen vehetik igénybe az orosháziak és a kistérségben élők.
Az Orosházi Dr. László Elek Kórház Egészségfejlesztési Irodájának (EFI) szervezésében a nyáron 12 alkalmas úszásoktatás keretében 20 gyermek sajátíthatta el az úszás alapjait, emellett pedig újraindultak a mozgásprogramok.
– A központilag meghirdetett “MOZGÁS ÉVE” programsorozat értelmében egészségfejlesztési irodánk a mozgásprogramokat kiemelt feladatként kezeli, hisz a testmozgás a fizikai állapot javítása, szinten tartása mellett a mentális egészség megőrzésében is fontos szerepet játszik – mondta dr. Dr. Bozsár Stefánia. Az orosházi kórház főigazgatója hozzátette, Orosházán jelenleg hat féle programból (gyalogló klub, boxing fitness, alakformáló női torna, jóga, gerinctorna, gyerektorna-lúdtalp és tartásjavító torna) lehet választani.
Mozgásórák a kistérség településein
Az EFI szakmai programjának célja, hogy a fiatalabbak számára szervezett programokon túl az idősebb korosztály is aktív legyen.
– Várjuk azokat, akik szeretnének egészségesebb, aktív életmódot élni. A mozgásórák népszerűek a lakosság körében, mindegyik meghirdetett alkalom gyorsan betelik. A kórház ellátási területébe több település tartozik, így fontos, hogy az ott élők is lehetőséget kapjanak.
Ezért már a kistérségben élők is igénybe tudják venni az ingyenes, szakedzők által vezetett edzéseket – jelentette be dr. Bozsár Stefánia.
Elsőként Nagyszénáson indult a kezdő fitness tánc program a művelődési házban, amely szerdánként látogatható. Tótkomlóson is kezdő fitness tánc óra indult, melyet a résztvevők csütörtökönként látogathatnak a művelődési központban. Csanádapácán pedig zsírégető edzés és köredzés van szombatonként az Arany János Művelődési Központban.
Kinek milyen edzés való? Segítünk!
Az EFI naptárában kisgyermektől az idősig mindenki megtalálja a saját egészségi állapotának megfelelő edzést, amelyet szívesen végez egészségmegőrzésének érdekében.
Aki bizonytalan, vagy még nem tudja, számára mi a megfelelő edzés, annak ajánljuk figyelmébe a 2024. október 11-én, az orosházi kórházba szervezett egészség- és szűrőnapot.
Ennek egyik eleme lesz a Mozdulnék Sportlabor, ahol különböző szűréseket végeznek gyermekek és felnőttek részére. Itt felmérik az egészségi állapotot és ennek megfelelően tesznek javaslatot, kinek milyen mozgásforma az ajánlott. Ezt követően pedig akár már a helyszínen vagy akár a Facebook oldalon jelentkezhet az EFI ingyenes programjaira.
Oktatók és edzéseik
- Csoh Anita – alakformáló női torna, köredzés, zsírégető torna
- Szász Nelli – jóga
- Erostyák Zoltán – boxing fitness
- Furákné Szabovik Renáta – gerinctorna
- Pataki Márk – gyerektorna (lúdtalp és tartásjavító torna)
- Bogdánffy-Szőke Anett- kezdő fitness tánc
Kiemelt kép: A nagyszénási Fitnessz Táncórák a kezdetektől fogva népszerűek
